Todo a punto!

Bueno pues como pone en el titulo todo está hecho, todo está a punto para el sábado, he entrenado bastante bien, sin presión ni agobios y creo que llego bien y que tengo que seguir entrenando para afinar bastante más y coger ritmo tanto de competición como de sufrimiento tanto para entrenos como para competiciones.

Ya solo queda 1 día duro esta semana que es mañana con 2 series de 2000 a pie y lo demás será descansar y metalizarme, creo que nadando llego bastante bien, en bici pienso que nunca estuve tan bien y espero que el circuito sea duro y técnico y que estos meses de Btt me hayan servido para hacer una bici más que digna y a pie no llego al 100% pero espero poder dar la talla y que los entrenamientos del último mes salgan a relucir.

Tengo que decir que va a ser mi primer triatlón Cross de mi vida así que espero hacerlo bien y sobre todo disfrutar que creo que será lo mas importante.

Por lo demás mañana probare el neopreno en la piscina haber como va, la bici esta recién revisada por Toni (Ciclos Chofle) que la dejo a punto y la verdad es que lo note desde el momento en el que me monte en ella al recogerla, sin duda el mejor mecánico que conocí.

Esperemos que todo salga bien y ya os contare a la vuelta de Cáceres.

También desde aquí quiero desearle mucha suerte a un amigo como es Antonio Poyato que competirá en el campeonato de España de duatlón y que seguro que le sale un carreron!

Un saludo a todos.

Semana Santa

Bueno esta semana santa ha sido bastante tranquila ya que el tiempo no acompaño mucho y los entrenamientos han sido especialmente variados ya que el tiempo muchas veces no permitia muchos excesos.

En esta semana hemos intentado hacer algo mas de bici, variada con 1 dia de carretera y 3 dias de BTT, 3 dias de carrera a pie con 1 especialmente duro con series, respecto a la natación solo pude nadar 4 dias esta semana ya que la piscina estuvo cerrada jueves y viernes por las fiestas.

En cuanto a entrenamientos mañana saldré a hacer un poco de Btt y un trote largo para ver como termina la semana, y ya solo queda una semana para recuperar, probar como esta el cuerpo y descansar para la carrera del sábado.

Una foto de mi mister, Mr.Carnevali

También aproveche el tiempo para ver a los amigos que vinieron, también para quedar con mis 3 grandes compañeros de natación (Rafa, Manolito y Alfonso) con los que compartí unas buenas tardes y un no tan buen partido de la final de copa jajajaja( es lo que pasa al ir rodeado de madridistas).

Por lo demás poco mas, aquí en casa el tiempo no acompaño mucho y la carrera que tenía pensado correr hoy al final no fui ya que llovía muchísimo por la mañana y preferí esperar a que escapase y hacer un entrenamiento de calidad que no es lo mismo pero mejor que correr lloviendo, terminar empapado y correr el riesgo de coger un catarro.

Aquí os dejo un video donde vi al Cristo de la humildad y paciencia con su cuadrilla de costaleros demostrando que son lo mejor de Córdoba.

http://www.youtube.com/watch?v=T6_ugSi4UbY

Un Saludo y Disfruten.

Triatlon de Sevilla

Bueno pues este fin de semana dispute el triatlón de Sevilla, decidí correr en la distancia más corta, en la que teníamos que recorrer unos 400 metros nadando, 10 km en bici y 2,5 km a pie, decido esta distancia porque tengo como objetivo hacer un gran test e intentar hacer el triatlón en solitario ya que al ser el primer triatlón del año hay que buscar buenas sensaciones y no el resultado.

Salimos de casa hacia las 10 de la mañana, 1 hora de viaje hasta la capital andaluza y ya allí, colocar el material en el box para despreocuparme y como tenía tiempo hasta la hora de la competición me decido a tumbarme en el césped y descansar un rato mientras veo las otras carreras.

Realizo un buen calentamiento tanto a pie como en el agua y me dirijo hacia la salida, me coloco lo mas pegado a la izquierda posible y salgo a tope hasta la 1ª boya, pero veo como me pasa por la derecha un gran amigo nadador como es Sergio Sánchez a partir de ahí me coloco en paralelo con él, hasta que llegamos al pantalán de salida para coger la bici, hago la transición rápida y veo que salgo solo, no me lo pienso y decido salir a darlo todo en la bici hasta donde aguanten mis patas, aproximadamente en el km 8 veo que llevo un buen hueco de 1 minuto más o menos, llego a boxes me calzo las zapatillas y salgo a correr al principio con algunos amagos de que se me subiese el gemelo pero se me pasa e intento correr lo más rápido posible, a falta de 500 metros veo que llego bien y me relajo un poco para entrar en meta.

La verdad es que para ser el primer triatlón del año, las sensaciones fueron mucho mejor de lo esperado ya que desde septiembre no disputaba ninguno y siempre se tiene un poco de inseguridad de cómo te vas a encontrar después de tanto tiempo, me quedo con las sensaciones en bici ya que es la 1ª vez que me encuentro tanto tiempo solo y donde conseguí sufrir como pocas veces lo hice.

Esta semana intentaremos entrenar fuerte de manera que lleguemos cansados al domingo donde tengo previsto realizar un test de carrera a pie, una carrera de 10800 metros y descansar para llegar bien al día 31 a Cáceres.

Un saludo y disfrutad de la Semana Santa.